¿Qué hábitos ayudan a convertir la vida social en un factor protector?
Descubre qué pequeños hábitos cotidianos fortalecen tus vínculos, cómo adaptar tu vida social con los años y por qué las relaciones sanas protege...
Leer artículo completo →Blog de Psiquiatría y Salud Mental
Artículos de divulgación médica redactados por nuestro equipo de psiquiatras y psicólogos.
Más allá de las palabras: Cómo la somatización y la tensión física revelan tu estado emocional.
Descubre cómo el estrés y la ansiedad se alojan en tu cuerpo. Aprende a liberar la tensión física para alcanzar la paz mental con terapia integra...
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Anclarse en el presente: La combinación de Yoga y Mindfulness para frenar el bucle de la ansiedad
¿Alguna vez te has encontrado atrapado/a en una espiral de pensamientos sobre lo que podría salir mal mañana, mientras tu cuerpo se tensa como .....
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De la autoexigencia a la autocompasión: Cómo habitar tu cuerpo sin juzgarte
En una sociedad orientada constantemente a la productividad y a los altos estándares de rendimiento, es muy habitual que desarrollemos una relaci...
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La importancia de la orientación escolar y psicopedagógica para tu paz mental y académica
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La cultura de la inmediatez y sus efectos en la tolerancia a la frustración
La cultura de la inmediatez genera ansiedad y reduce nuestra tolerancia a la frustración. Descubre cómo proteger tu salud mental y recuperar la p...
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Fármacos para la ansiedad
Descubre por qué aumenta la ansiedad en verano, el papel real de los ansiolíticos y antidepresivos, y cómo enfocar un tratamiento para recuperar ...
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¿Cómo desconectar realmente del trabajo en vacaciones?
Entrevista en Telemadrid con la Dra. Lucía Torres, psiquiatra y directora médica de Tranquilamente., para abordar ¿Cómo desconectar realmente del...
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